[...] miny Big Johna jak nokautowal, nie wiesz ile osob stawialo na Tanka przed kazda walka. Wiec nie wiesz nic o nim a komentujesz jak opetany. Prezxyznam ze TANK nie ma juz wiekszych szans bo czasy jego swietnosci minely 10lat temu, ale szacunek za to czego dokonal naleza mu sie. Co do gali to zaczyna sie o 4 w nocy bedzie transmitowana na mma-tv.net
to zamiast czego mam wsadzic te przysiady ?? juz Cie kojarze po fotkach ktore zamiesciłes, chodziłes z moim kumplem Hofferem do klasy , a ja z Hofferem kiedys na desce jezdziłem
[...] producenta podane sa rozne warunki przechowywania, a pregnyle tureckie mialem tez takie gdzie fabryczne info o przchowywaniu w lodowce bylo pozaklejane innymi naklejkami, z czego dla mnie wyniki ze oni sami nie wiedza jak to najlepiej przechowac %-) ja zawsze trzymam w lodowce majac swiadomosc ze uprzednio moglo byc tygodniami w temp pokojowej [...]
[...] lata zajeło mu dojście do wyglądu człowieka niećwiczącego czyli musiał byc wcześniej bardzo chudy - nie ćwiczył regularnie przez te 5 lat nie stosował diety i dużo pił więc czego sie spodziewacie -największe przyrosty są na początku później jest już o nie trudno tym bardziejak sie nie wspomaga -zdjęcia są kiepskiej jakości ale mimo to widać że [...]
Rozstępy ? aaa bo sie żyletka zajechalem jak pachy goliłem nie no na serio to nie wiem od czego ma się rozstępy ? są dwa wyjścia: 1. Brałem koksy i mnie roz***ało 2. Trening bardzo intensywny i na dużych ciężarach przy wspomaganiu kreatyną, dibencozide magnum i biosterolem, a że mam tendencje do rozstępów to tak wyszło. Wybierzcie sobie wersję [...]
[...] ma faktycznie mniej kalorii, bo jest po prostu około pięć razy lżejsza. A co do Twojej sistry to po pierwsze ją uświadom, że chudnie się nie od tego co sie je, ale od tego czego się nie zje, lub co sie spali w czasie ćwiczeń.Chleb chrupki sam w sobie jest nawet niezły-zawiera sporo błonnika (ale ten , o którym ona mówi to pewnie taki light [...]
[...] probiotykiem w proszku. Przyznaję się do tego, że wpisane ilości są wklepane na oko. Nie wiem ile zużywam masła na posmarowanie 1 kromki. Nie posiadam jeszcze wagi spożywczej :-( Napisałaś mi o przetworzonej żywności. Tak patrzę na to co zjadłam dzisiaj i gdybam o co chodzi. Że drób z fermy? grahamka z nie wiadomo czego? Mleko pełne hormonów?
[...] zielony. Raczej nie chodziło mi o ułożenie mi diety typu o tej i tej godzinie jedz to i to w ilosci takiej i takiej. Raczej chciałem zapytać się Was o co powinienem jeść a czego nie żeby zrzucić brzuch i móc liczyć jednoczesnie na przyrost tkanki mięśniowej. Fakt nie jestem zapaleńcem. Nie zamierzam być kulturysta ani dietetykiem. Zastanawiałem [...]
[...] żyje bez symptomów. Ludziska narzekają że HCG niezbędne a większości przypadków nie ogarniają estro i to jest przyczyna wszystkich problemów a na 250 testa też nie ma czego za bardzo szukać na tych badaniach bo ta dawka jest kosmetyczna. Wiadomo zdrowie ważne ale skoro pisałeś że już robiłeś to wiele razy to widzisz czy masz tendencje do [...]
... judo jako styl stójkowy jest zaj**iste pod ulicę bo są dźwignie i duszenia (czego nie ma w zapasach)... Judo z tego co mi wiadomo na obecną chwilę jest uznawane za sport walki. Czyli z założenia ma służyć sportowej konfrontacji na macie i do tego w GI. Więc z całym szacunkiem ale nie można powiedzieć, że jest z*** pod ulicę bo nie jest! Można [...]
dziekuje bardzo za wypowiedzi!!! poczytan jeszcze sobie o tych koksach i jesli wszystko bedzie ok to sie zastosuje do zalecen!! mam tylko jeszcze jedno pytanie a mianowicje o odblokowanje czy jest konieczne po tym cyklu i jesli tak to czego powinienem uzyc i w jakim czsie tzn. czy w trakcje czy po cyklu??
[...] :) Nie zależy mi na stworzeniu potężnej muskulatury, trenuję, żeby poprawić minimalnie sylwetkę , być nieco większym w przyszłośći no i mieć więcej siły do mma, bo tutaj szczególnie w parterze i klinczu ma to znaczenie:) Dzięki za wpisy i porady, bo dzięki temu też mogę obiektywnie spojrzeć czego brakuje i co jeszcze potrzeba. Pozdrawiam ;)
wpisz sobie w google "darkthorn" to jest nazwa uzytkownika i tam wyskoczy Ci dziennik posilkow i dziekit emu bedziesz mogl sobie obliczyc zapotrzeboawnie i bedziesz wiedzial ile Ci czego brakuje itd. i pamietaj ze bilans +500kcal do tego co ci wyjdzie .. ( sog mile widziany )
spedzasz 6h na siłowni?? to robisz 4dni po 1,5h?? trening krotki intensywny http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html przelicz sobie ile czego potrzebujesz http://potreningu.pl/kalkulatory http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html rozpisz diete, trening i [...]
tak wygladalismy tak na poczatku TYLKO ZE ****A JEGO MAC NIKT NIE DAWAL JESZCZE FOTEK DO OCENY SKORO NIE BYLO CZEGO OCENIAC DO****A PANA na**** to wzuciles ?
[...] tak zrobil przekonalbys wszystkich ze jestes zaklamany i ze ty i twoje wypowiedzi sa gowno warte a twoja wiedza watpliwa. pewnie sam gowno wiesz a napinasz sie piszac cos czego nie rozumiesz. szukalem info na ten temat ale nie wiem o sterydach natyle duzo zeby samemu uklecic sobie cykl wzorujac sie na tych wszystkich ktore widzialem. dlatego [...]
rok temu miałem ten sam problem te same wymiary mi pomogło 200 caps clenu 5/6*aeroby +cykl na teściu dieta ale bez schematu (czego i ile gr.)(wyrzuć-słodycze,jasne pieczywo,alko,sosy) bedziesz miał zastoje tzn.2 weeks idzie w pasie w dół a później stop i robisz swoje i czekasz najgorsza rzecz jak zaiwaniasz a efekt 0. ja do tego robiłem cykl na [...]
siemka powiedz kermit co to za sól i jak to robic z nią dokladnie a tomeck tez tak robiłem 2 tygodnie niezauważyłem zmienny :D może mam inne siki :D ile chcesz za swoje kasy ?? hehe żart :D Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
a potym napewno jest sucha skura nie?? i jak to ci pomaga na następny dzien ci wszystko znika?? Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
[...] to prawda...Niektórzy nawet piją mocz żeby się leczyć... ja jak się smarowałem moczem to mi to mało dało ale cos było mysle że dłużej jak bym się smarował sikiem to by mi zeszło ale niechce ...bo smierdzi to Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
Kimbo Slice vs Tank Abbott
